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楽体(らくだ)

病院

気を抜いたら

最近太ったと思っていたのです。(制服のベストがパンパン)土曜日病院でいつも通り体重計ったら、6週間前から5キロも増え、おまけに血圧がその前の週、健康診断の時より20も上がるという最悪時な事態に!

ショック~ありえんわーと言うことで最近使ってなかった楽体(らくだ)で筋力アップ。

お手軽なんで手元にはあります。

病院は6週間ごとになんですが、次はお正月明け。それまでには体重戻さないと!

お手軽筋力アップ。

健康番組でも言ってましたが、体の中心部を伸ばすって大切なんだそうです。

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